産み分け出来る体作り
産み分け実践する前に、まず体の体調を整えて妊娠しやすい状態にしなければいけません。いくら、産み分け方法を実践しても、目的の性別の精子と卵子が出合わなければ意味がありません。もし、月経が不安定で排卵がなければ、妊娠する事もないのです。では、妊娠しやすい体を作るには、どのような事を行うといいのでしょうか？（女の子 産み分け 成功） １．冷え性・低体温の改善 体が冷えると血液の循環が悪くなり、体から発熱量を減らしていくために、低体温になりやす状態になります。 基礎体温を測っていると、高温期に体温の上昇が見られない場合があります。 ２．標準体重を心がける 太り過ぎ・痩せすぎはホルモンバランスが崩れやすくなります。特に、痩せすぎは、女性ホルモンの分泌量が少なくなる場合があります。 太り過ぎからと言って、無理なダイエットはやめましょう。かえって、ホルモンバランスを崩す原因になります。 ３．食事のバランスを考える バランスの良い食事は、体調を整え、内臓の働きもよくなります。卵巣や子宮も臓器ですから、正常な状態を維持しなければいけないのです。 ４．貧血の対策 食事にも関係がありますが、生理の際に鉄分を大きく失います。鉄分の多い食事を心がけることで、疲れにくくなると言われています。そして、妊娠すると更に鉄分の消費が増えるので、日頃からの鉄分の補給は大切です。 ５．ストレス予防 最近はストレスによって、様々な体調変化を訴える方が増えています。男女関係なく、ストレスは体によくありません。 男性なら精子に、悪影響が出る事もあるのです。女性なら、女性ホルモンに影響が出てくるかもしれません。 脳の視床下部や脳下垂体は、ストレスに非常に弱いと言われています。ストレスによって、効果神経を常に刺激するために、リラックスしにくくなります。お肌の荒れやニキビなど症状が出てきます。抗ストレスビタミンと言われている、 抗酸化ピタミンを摂取するようにしましょう。 ６．喫煙と飲酒等の危険性 喫煙や飲酒は、妊娠後も赤ちゃんに影響を与えます。流産の危険性や循環器系の奇形なども発生しやすくなるのです。 そしてストレス予防でもある抗酸化ビタミンの吸収を悪くしてしまい、更に体が酸化しやすくなる事で老化が早まります。 体の老化は、子宮などの機能も老化させることになるので、妊娠には大敵とも言えます。
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